Les micro-pauses numériques peuvent-elles vraiment aider à récupérer ?
Entre deux réunions, dans les transports ou pendant une attente imprévue, quelques minutes suffisent parfois pour décrocher d’une tâche. Mais une pause passée à faire défiler des contenus sans y penser laisse rarement une impression de repos. Pour qu’un moment numérique aide à changer de rythme, mieux vaut lui donner un début, une durée et…